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1、儘量避免烈日肆虐的中午時段出門。
2、記得戴帽撐傘穿長袖衣褲。
3、每天都塗防曬品。
4、每晚全身抹些護膚露。
5、冰鎮暴曬後發紅灼傷的皮膚。
6、可用蘆薈敷肌膚，鎮定又美白。
7、多喝檸檬水美容效果明顯。
8、多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子協助美白。
9、充足睡眠，保持肌膚柔嫩光潤。
10、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥。
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